К чему приводит отсутствие здорового отдыха?
Сложно принимать решения
Недосыпание снижает активность зоны мозга ответственной за принятие решений до 60%, что затрудняет процесс принятия решений.
Снижение мотивации
Недосыпание на 30% снижает мотивацию сотрудников, что может привести к трудностям в работе и снижению производительности.
Низкая продуктивность
до 30% снижается производительность у сотрудников из-за недостатка сна
Слабая концентрация
Недосыпание уменьшает концентрацию сотрудников до 30%, таким образом влияет на способность сосредоточенно работать
Плохая память
Недостаток сна может привести к снижению памяти на 20-30%
Проблемы со здоровьем
У людей с хроническим недосыпанием увеличивается риск развития различных заболеваний на 50-70%
Для того, чтобы избежать негативных последствий от недосыпания, работникам важно осознавать необходимость соблюдения режима труда и отдыха, чтобы потом не переплачивать из-за их низкой эффективности и продуктивности.
Качественный сон значительно улучшает производительность труда, снижает производственный травматизм и число дней нетрудоспособности, обеспечивает профилактику эмоционального выгорания.
Заставить
нельзя
стимулировать
Вы не можете заставить спать ваших сотрудников лучше, но…
Вы точно можете
стимулировать это с помощью
игровых механик
sleeptery
Результаты прошедших корпоративных пилотов
70%
сотрудников считают, что качество сна улучшилось с момента использования приложения
66%
из них отметили, что «чувствуют себя более выспавшимся по утрам»
72%
сотрудников считают, что приложение мотивирует что-то делать для улучшения качества сна
За счет чего были улучшения?
- 33%
Улучшать сон и получать возможность за это выигрывать призы – разве это не прекрасно)
- 28%
Вошло в привычку измерять свой сон
- 19%
улучшали сон, чтобы выигрывать еженедельные турниры
призы
Розыгрыши
С нас все игровые механики и розыгрыши. C вас призы за улучшение сна сотрудников: мерч, дополнительные дни отпуска или что-то на ваше усмотрение.
победы
Турниры
Как насчет корпоративных турниров по сну?) Сотрудники могут участвовать в сонных соревнованиях всей компании или внутри отдела.
библиотека
Статьи и рекомендации
Собрали все необходимые материалы, чтобы повысить осведомленность в области сна - а еще мотивируем и награждаем за новые знания
аналитика
Подробная аналитика
Для любителей цифр и аналитики, сделали удобные и детальные дэшборды, с помощью которых можно отслеживать улучшение сна
визуализация
Непрерывность сна
“Мы можем соединить точки, только глядя назад” - мы решили пойти дальше и наглядно продемонстрировать как вы спите на дистанции
дневник
Дневник сна
Занимаясь улучшением сна — очень важно вести дневник. Он позволяет отследить динамику сна, факторов на него влияющих и оценить их относительно объективно
Отзывы сотрудников
Частые вопросы
Сколько занимает пилот по времени?
Как проходит пилот?
Какие девайсы нужны сотрудникам для участия в пилоте:
Как провести пилот со sleeptery?
Спасибо за главный эффект аппки – реально помогает выровнять режим, а с ним улучшать сон
Раньше Гармины мне редко когда давали больше 80 баллов за сон, сейчас уже стабильно 85+»